最適なソリューションを検索：痛くならないイヤホン

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「イヤホンで耳が痛い」という声は、ヘッドホン利用者からよく聞かれます。耳の中に入れるタイプのイヤホンで内耳が痛くなるのは珍しくありません。もし「イヤホンで耳が痛い」と感じているなら、同じように悩んでいる人は他にもいます。

耳が痛くならないイヤホンを見つけることは、決して不可能ではありません。実際のところ、問題はイヤホンのブランドやモデルそのものではない場合もあります。「イヤホンで耳が痛い」と言われる理由はさまざまですが、多くの場合は簡単に解決できます。

ここでは、イヤホンによる耳の痛みの代表的な原因を挙げます。その上で、原因を特定し、問題を解決するためのステップを順に解説します。

イヤホンで耳が痛くなるのはなぜ？

イヤホンで耳が痛くなる理由はさまざまです。「イヤホンで耳が痛い」と言うと、多くの人はそれを避けられない事実だと思いがちです。しかし、実際にはほとんどの人に当てはまるわけではありません。多くのイヤホン利用者にとって、耳の痛みを防ぐ方法はシンプルです。

以下は、イヤホンによる耳の痛みでよく見られる原因のいくつかであり、原因を突き止める際にまず確認すべきポイントです。

音量の調節

音量が原因なんて単純すぎると思うかもしれませんが、実際には自分が音を大きくしすぎているかどうかを判断するのは意外と難しいのです。多くのデバイスは、医療専門家が安全とするレベルをはるかに超える音量を出すことができます。デバイスの最大音量の 70％を超えないようにすることが推奨されています。

もし常に音量を 70％以上にしているなら、デバイスやイヤホンに問題がある可能性もあります。しかし、それだけが原因とは限りません。周囲の雑音をかき消すために音量を上げていると、気づかないうちに聴力に悪影響を与えている可能性があります。

周囲の音で聞き取りにくい場合は、音量を上げるのではなくアクティブノイズキャンセリングを利用しましょう。

また、イヤホンが正しくフィットしていない可能性もあります。耳の中にしっかり密着しないと音質にも影響し、音量が足りないと感じてしまうことがあります。

さらに、イヤホンがよく外れてしまうと感じる場合も、フィット感が合っていない証拠です。音量を上げるのではなく、根本的な原因に対処することが耳の痛みを防ぐためには重要です。フィットについては、以下で詳しく説明します。

日時

「このイヤホンは耳が痛い」と思ったときには、どのくらい長時間装着していたかを考えてみてください。耳はとても敏感です。少しの圧力や長時間の接触でも痛みが生じることがあります。

AirPods が耳を痛める理由についての Healthline の記事では、専門家が 90 分ごとにイヤホンを外して耳を休ませることを推奨しています。わずか 5 分や 10 分でも、イヤホンによる耳の痛みを防ぐのに十分です。

装着方法

イヤホンを快適に使用するには、左右を正しく装着することを意識しましょう。左耳には L、右耳には R の表示があります。次に、正しい向きで装着しているか確認してください。幸い、イヤホンで耳が痛くならない装着方法があります。

正しく装着するには、耳たぶをそっと下に引き、頭の前方向に向かってやや上向きの角度で挿入します。イヤホンが外れやすい場合も、この方法が役立つことがあります。

一方、「イヤホンが耳の軟骨や外耳を痛める」と感じる場合は、先端ではなくイヤホン本体の硬いプラスチックが原因かもしれません。圧力がかかる部分をずらすために、少し回して調整してみてください。

フィット感

イヤホンのフィット感は最も複雑な要素です。多くのイヤホンメーカーは、製品のイヤホンチップが大多数のユーザーに合う最適な形状やサイズになるよう設計していますが、実際にはそれほど簡単ではありません。

すべての耳は指紋のようにユニークです。標準サイズより大きい耳や小さい耳を持つ人もいます。イヤホンが外れやすいと感じる場合は耳が大きい可能性があります。逆に「なぜ耳栓は耳が痛いのか」と感じる場合は、耳が平均より小さいことが考えられます。

フィット感が問題なら、調整や別モデルの利用で改善できることが多くあります。

適切なイヤホンフィットを見つける方法

他の原因を確認しても解決しない場合は、どうすれば耳が痛くならないか悩むことになるかもしれません。その場合は、アクセサリや別モデルを試して、自分に合ったフィット感を見つけることが大切です。「イヤホンをもっと快適に使うにはどうすればよいか」の答えを探してみましょう。

チップのサイズから試す

耳を痛めないワイヤレスイヤホンを探すなら、まずチップサイズをいくつか試すことから始めます。多くの販売店では、複数サイズのチップ付きイヤホンを提供しています。中間サイズのチップから試し、合わなければ大きさを変えて装着しながら調整しましょう。実際に装着することで、現在のチップサイズが自分に最適かどうかも確認できます。

さまざまなタイプのチップを検討

イヤホンで耳が痛くなる理由は、サイズではなくチップの種類にあるかもしれません。一部のチップには複数の層があり、周囲のノイズをより効果的に遮断します。ダブルフランジやトリプルフランジチップと呼ばれるものです。ノイズの遮断に役立ちますが、深く入りすぎて痛みを引き起こすこともあります。

他の人にとっては素材が原因かもしれません。例えばフォームチップは表面が凸凹で耳を刺激することがあります。シリコンなどの柔らかいチップに替えると解決する場合があります。

Poly ヘッドセットとイヤホンの詳細

耳に優しいイヤホンや新しいペアを探している場合は、Poly のヘッドホン製品ページでニーズに合ったオプションを確認してください。