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  1. ¿Qué es la infoxicación? Herramientas para su prevención

    ¿Qué es la infoxicación? Herramientas para su prevención

    En la era de la tecnología hay grandes innovaciones que facilitan nuestra vida. La llegada del internet y las redes sociales son ejemplos claros de cómo la conectividad ha cambiado, incluyendo nuestra perspectiva de la cotidianidad y los retos que representa.

    Toda innovación viene con sus retos, con sus pros y contras. Esta era de la información, por ejemplo, nos ha rebasado en más de una ocasión y ahora no es extraño escuchar términos como: hiperconectividad, desinformación, sobreinformación, sobrecarga informativa, etc.

    Estos calificativos se dan por consecuencia de la gran cantidad de información disponible en la actualidad y lo difícil que es filtrar correctamente lo que consumimos. Esta sobrecarga, de manera paradójica, nos hace sentir más desinformados que nunca.

    Esta sobrecarga informativa, además, ha desembocado en causas de estrés, ansiedad y ...

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  2. Burnout

    Burnout

    ¿Te está afectando el estrés? Esto es lo que debes hacer:

    La Organización Mundial de la Salud describe el síndrome de desgaste profesional o burnout como "un síndrome conceptualizado resultado del estrés crónico en el lugar de trabajo que no se ha manejado con éxito". Pero ¿puedes seguir experimentando agotamiento en el lugar de trabajo cuando ni siquiera estás en la oficina?

    Por desgracia, la respuesta es sí. Y con la situación mundial actual que obliga a millones de personas a trabajar desde casa, esas cifras van en aumento. La mitad de los trabajadores están experimentando agotamiento relacionado al empleo, según una ...

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